「 2016年08月 」一覧

日付が変わらないうちに寝ます

どんなに遅くともわたしはその日のうちに寝るようにしています。
これは健康のためでもあり大事な髪の毛のためでもあります。
「どんなに遅くともその日のうちに布団へ入ることで皮膚の修復が活発に行われる」という話があります。
わたしはこの話を信じています。
夜更かししていた頃、肌にはクマができ髪にはつやがなくなりで格段に女子力が落ちました。
「髪が復活するためには日付が変わらないうちに寝る」ということを心がけています。