「 2016年09月 」一覧

夏は薄毛の季節です。

20代に入る前位から、毎年夏が来ると
髪の毛が薄くなっていました。
当時はまだ、若かったからなのか、
秋になると、元通りフサフサに戻っていたのですが、
ここ数年は夏になるたびに、毛が薄くなったまま、元に戻っていない気がするのです。
一応、食事のときは毛髪にいいとされる「わかめ」や「ひじき」などの
海藻類を意識して食べるようにしていますが、
私には、あまり効果が無いようです。
でも、夏の薄毛の場合は、エアコンによる冷えや紫外線によるダメージが
要因になっているようです。さらに、プールや海水浴による塩害も頭皮によくないそうです。
また、海藻類だけではなくて、納豆に含まれるたんぱく質や、ナッツ類などには
毛髪を作るのに必要な栄養素が含まれているそうです。
私も積極的に食べなきゃ…。

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